{"id":1975,"date":"2025-07-28T14:33:34","date_gmt":"2025-07-28T13:33:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/?p=1975"},"modified":"2025-12-16T14:58:49","modified_gmt":"2025-12-16T13:58:49","slug":"psihofizicni-tedenski-izzivi-challenge-accepted","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/blog\/2025\/07\/28\/psihofizicni-tedenski-izzivi-challenge-accepted\/","title":{"rendered":"Psihofizi\u010dni tedenski izzivi &#8211; challenge accepted"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Februarja 2017 sem zapisal:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Na enotedenske izzive sem naletel \u017ee pred \u010dasom. Verjetno ob prebiranju prispevkov na <a href=\"https:\/\/medium.com\/\">medium.com<\/a>, kjer se najde nebroj vsebine s podro\u010dja osebnega razvoja, produktivnosti, zdravja in podobnih motivacijskih tematik. Super branje za zmedene ljudi, ki i\u0161\u010dejo instant re\u0161itve, za katere&nbsp;sem prepri\u010dan, da celo delujejo, a se jih velika ve\u010dina bralcev ne dr\u017ei prav dolgo. Seveda sem redni bralec mediuma :).<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Na idejo enotedenskih izzivov sem&nbsp;spet pri\u0161el pred parimi tedni, ko je \u017ee \u0161tartal moj 40-dnevni alkoholni post. Ni \u0161lo za novoletno zaobljubo, pa\u010d pa za razmislek o tem, da alkohola v \u017eivljenju pravzaprav ne potrebujem.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danes smo julija 2025. Vmes sem oddelal zelo malo enotedenskih izzivov. V\u010dasih izziv morda ni bil tedenski, pa\u010d pa sem izkoristil druga\u010den \u010das in prostor. Recimo, na dopustu v Pine beach resortu posku\u0161am wc minute kvalitetno pre\u017eiveti brez telefona. Teh minut je posledi\u010dno manj, so pa precej bolj kvalitetne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najdalj\u0161i alkoholni post je trajal po moje 250 dni. \u0160e par ve\u010dmese\u010dnih alkoholnih pavz se je zgodilo vmes. Prav vsak je bil odli\u010den.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017de zelo dolgo nazaj sem pre\u017eivel nekaj tednov\/mesecev brez mesa. Ne spomnim se rezultata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danes sem se prav namenoma spet spomnil na tedenske izzive. Da prebijem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poletni ljubljanski nizek pritisk,<\/li>\n\n\n\n<li>nikakr\u0161no motivacijo za delo,<\/li>\n\n\n\n<li>nesmisel \u017eivljenja&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob iskanju seznama izzivov sem naletel na <a href=\"https:\/\/adventuresinnonsense.com\/challenges\/52-weekly-challenges\/\">tale blog<\/a>, kjer je Caroline \u017ee zbrala 52 tedenskih izzivov. Niso vsi idealni, so pa vsekakor zanimivi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-2517 size-large\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" width=\"687\" height=\"1030\" data-src=\"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/52-Weekly-Challenges-To-Last-All-Year-Long-687x1030.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2517 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/52-Weekly-Challenges-To-Last-All-Year-Long-687x1030.png 687w, https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/52-Weekly-Challenges-To-Last-All-Year-Long-200x300.png 200w, https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/52-Weekly-Challenges-To-Last-All-Year-Long.png 735w\" data-sizes=\"(max-width: 687px) 100vw, 687px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 687px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 687\/1030;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vir: https:\/\/adventuresinnonsense.com<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poiskal sem nekaj takih, ki mi res ne odgovarjajo, bi bili pa psihofizi\u010dno dobrodo\u0161li:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>coloring (imam doma vse, kar potrebujem)<\/li>\n\n\n\n<li>teden brez sladkorja; ja, prosim<\/li>\n\n\n\n<li>teden brez televizorja; vrnimo se v \u010das pred drugo svetovno vojno<\/li>\n\n\n\n<li>teden vsakodnevnega meditiranja; v to kvoto bi \u0161telo tudi 5-minutno dihanje<\/li>\n\n\n\n<li>teden raztegovanja; minimalno 5-minut!<\/li>\n\n\n\n<li>teden brez mesa; kitajska kislo-peko\u010da juhica ne \u0161teje<\/li>\n\n\n\n<li>teden brez socialih omre\u017eij; trenutno imam vsaj na androidu omejitev dostop med 4pm in 0AM<\/li>\n\n\n\n<li>teden brez zapravljanja; slu\u017ebena malica ne \u0161teje \ud83d\ude42<\/li>\n\n\n\n<li>vsak dan 10.000 korakov; huj\u0161amo s psi<\/li>\n\n\n\n<li>vsak dan pisanje dnevnika ali bolje bloga.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">10 idej za 10 tednov. Morda bi potem nekatere lahko zdru\u017eeval. Ali pa bi tiste najbolj te\u017eavne ve\u010dkrat ponovil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ok, pri\u010dnem s ponedeljkom. Veselimo se.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Februarja 2017 sem zapisal: Na enotedenske izzive sem naletel \u017ee pred \u010dasom. Verjetno ob prebiranju prispevkov na medium.com, kjer se najde nebroj vsebine s podro\u010dja osebnega razvoja, produktivnosti, zdravja in podobnih motivacijskih tematik. Super branje za zmedene ljudi, ki i\u0161\u010dejo instant re\u0161itve, za katere&nbsp;sem prepri\u010dan, da celo delujejo, a se jih velika ve\u010dina bralcev ne &hellip; <a href=\"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/blog\/2025\/07\/28\/psihofizicni-tedenski-izzivi-challenge-accepted\/\" class=\"more-link\">Preberi ve\u010d o <span class=\"screen-reader-text\">Psihofizi\u010dni tedenski izzivi &#8211; challenge accepted<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-1975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vse-ostalo"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",720,405,false],"thumbnail":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted-150x150.jpg",80,80,true],"medium":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",720,405,false],"large":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",660,371,false],"1536x1536":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",720,405,false],"2048x2048":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",720,405,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/how-i-met-your-mother-challenge-accepted.jpg",720,405,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Dzoni Wajsmiler","author_link":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/blog\/author\/d238e8af61227a97\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Februarja 2017 sem zapisal: Na enotedenske izzive sem naletel \u017ee pred \u010dasom. Verjetno ob prebiranju prispevkov na medium.com, kjer se najde nebroj vsebine s podro\u010dja osebnega razvoja, produktivnosti, zdravja in podobnih motivacijskih tematik. Super branje za zmedene ljudi, ki i\u0161\u010dejo instant re\u0161itve, za katere&nbsp;sem prepri\u010dan, da celo delujejo, a se jih velika ve\u010dina bralcev ne&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1975"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2539,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975\/revisions\/2539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}