{"id":2153,"date":"2020-12-06T11:36:10","date_gmt":"2020-12-06T10:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/?p=2153"},"modified":"2020-12-06T11:36:10","modified_gmt":"2020-12-06T10:36:10","slug":"77-kilometrov-v-novembru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/blog\/2020\/12\/06\/77-kilometrov-v-novembru\/","title":{"rendered":"77 kilometrov v novembru"},"content":{"rendered":"

180 kilometrov v juliju. 2012.<\/strong><\/p>\n

“Dolg mesec je za mano. Serija 17. tekov. Najdalj\u0161i le nekaj \u010dez 15 kilometrov, ve\u010dina pa med 8 in 10 kilometri. 18 ur teka. 16.500 s tekom porabljenih kalorij.”<\/em><\/p>\n

0 kilometrov v avgustu. 2012.<\/strong><\/p>\n

“Po rekordnem julijskem mesecu sem se \u0161e pred dopustom odlo\u010dil, da dokon\u010dno prekinem s tekom. Do nadaljnjega. Ni bilo ve\u010d u\u017eitka. Nikakr\u0161nega.”<\/em><\/p>\n

\u017de dolgo nisem spravil skupaj za ve\u010d kot par tekov v kraj\u0161em obdobju. Letos poleti celo dva. Enega na jadranju, kjer so me fantje na otoku celo pozabili. Drugega v Umagu med redkim kraj\u0161im dopustom.<\/p>\n

In potem spet ni\u010d.<\/p>\n

Vsaj kolesarstvo se je letos zgodilo. Z rogli\u010di in s poga\u010darji in z vsem koronskim kaosom sta dve simpati\u010dni kolesi dobili nov dom. No, tudi HIIT, ko ni bilo popolnega koronskega zaprtja, ni po\u010dival. Super je (bil).<\/p>\n

77 kilometrov v novembru, 77 ve\u010d kot v oktobru<\/strong>.\"\"<\/a>Za\u010delo se je kratko in po\u010dasi. Nadaljevalo kratko in po\u010dasi. Kar 11 tekov.<\/p>\n

Tistih prvih par tekov je bilo res napornih. Onke, za katere sem pred par leti upal, da me bodo spravile v pogon, so me spravljale v obup. Nobene mehkobe za moja ob\u010dutljiva stopala. Ravno nasprotno, zgornji del in nart sta se dajala kot mladoporo\u010denca, ki se pred poroko nista dovolj dobro spoznala. En sam obup za 120 evrov.<\/p>\n

In tako kot je par letna ideja o kolesu dozorela med korono, so tudi novi trail supergi pri\u0161li na vrsto.<\/p>\n

Raidlight Responsiv Ultra, velikost 47<\/strong><\/p>\n

Bog je, sem si rekel, ko sem jih prvi\u010d sprobal. Ve\u010d kot eno leto sem jih imel ogledane, vmes sem si jih namre\u010d parkrat sposodil pri prijateljih.
\nSo mehki povsod naokrog, s podplatom, pripravljenim tudi na slab\u0161e razmere. Verjetno so malo te\u017eji, kar pa je zanemarljiva slabost, saj tudi sam nisem samo malo te\u017eji.<\/p>\n

Ob prvih tekih sem se ubadal tudi z bole\u010dinami levo od kri\u017ea ter povsod okoli bokov in medenice. Nikoli nisem prav zares verjel, da gre za kak\u0161ne te\u017eave s kostmi ali sklepi.
\nA lej ga zlomka, \u010de se je le dalo, sem po vsakem teku na igralih\/lojtri za blokom naredil par stati\u010dnih raztegov v stran in naprej. In ko sedim na kav\u010du, tudi izvajam raztege. Po\u010dasi in brez bole\u010din.
\nIn glej ta istega zlomka, bole\u010din pri taku prakti\u010dno ni ve\u010d.<\/p>\n

\u010ce \u0161e zategnjenost me\u010d uredim, bom morda pa dejansko pri\u0161el na pota stare slave. Ko se je teklo 10 ali 20 kilometrov, jaz pa nisem na noter jokal od bole\u010din.<\/p>\n

Pozna jesen in zdaj zima se mi za tek zdita zelo primerna. \u0160e iz teka\u0161kih \u010dasov se spominjam, da je zima, ko ne piha sibirski veter ter temperature ne presegajo -10 stopinj C, super za teke.
\nZve\u010der v temi lovimo zadnje minute pred policijsko uro, pohodniki pa na sre\u010do ve\u010dino svojih sprehodov opravijo \u010dez dan, ko je svetlo.<\/p>\n

Pred nami je december, sneg je, tudi dva teka sta \u017ee opravljena. Mater je fejst, veselimo se :).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

180 kilometrov v juliju. 2012. “Dolg mesec je za mano. Serija 17. tekov. Najdalj\u0161i le nekaj \u010dez 15 kilometrov, ve\u010dina pa med 8 in 10 kilometri. 18 ur teka. 16.500 s tekom porabljenih kalorij.” 0 kilometrov v avgustu. 2012. “Po rekordnem julijskem mesecu sem se \u0161e pred dopustom odlo\u010dil, da dokon\u010dno prekinem s tekom. Do … Preberi ve\u010d o 77 kilometrov v novembru<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tek"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280.jpg",1280,853,false],"thumbnail":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280-150x150.jpg",80,80,true],"medium":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280.jpg",1280,853,false],"large":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280-1024x682.jpg",660,440,true],"1536x1536":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280.jpg",1280,853,false],"2048x2048":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280.jpg",1280,853,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/road-909704_1280-825x510.jpg",825,510,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Dzoni Wajsmiler","author_link":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/blog\/author\/d238e8af61227a97\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"180 kilometrov v juliju. 2012. “Dolg mesec je za mano. Serija 17. tekov. Najdalj\u0161i le nekaj \u010dez 15 kilometrov, ve\u010dina pa med 8 in 10 kilometri. 18 ur teka. 16.500 s tekom porabljenih kalorij.” 0 kilometrov v avgustu. 2012. “Po rekordnem julijskem mesecu sem se \u0161e pred dopustom odlo\u010dil, da dokon\u010dno prekinem s tekom. Do…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2153"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2160,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153\/revisions\/2160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zapleti.si\/kosovarjevi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}