tek – Kosovarjevi…

Izgovori pred Ljubljanskim maratonom

Dzoni Wajsmiler — Sat, 17 Oct 2015 22:05:24 +0000

Včasih se počutim kot bivši ameriški predsednik George Bush mlajši. Ponavljam ene in iste napake. Ponavljam ene in iste prehrambene napake. “fool me once, shame on you. fool me can’t get fooled again.” -George Bush Jr. — seth (@_Sethoc) December 25, 2014 Še oktobra! se mi je zgodilo, da sem se za malico onegavil s … Preberi več o

Source

Letos bo šlo hitro – intervalni teki

Dzoni Wajsmiler — Mon, 06 Jul 2015 20:44:36 +0000

Jeseni sem v prispevku Kako sem tekel v tempu najhitrejšega maratonca pisal o neverjetnem tempu, ki ga imajo najhitrejši maratonci. Brez tekaške podlage sem želel na lastnih nogah sprobati tempo 3:17 minut na kilometer. Dobesedno par deset metrov sem lahko pretekel tako hitro. Verjel sem, da me bo obupna forma spravila nazaj v pogon, pa meni. Kljub temu sem … Preberi več o

Source

Z manj prave hrane do ploskega trebuha

Dzoni Wajsmiler — Mon, 18 Jun 2012 21:11:00 +0000

V moj feedly se je ujel blog Marka Robleka z zanimivim naslovom “minus 10 kil maščobe v dveh mesecih – brez športanja“. Ne bom ponavaljal vsega zapisanega. Poanta je ta, da si tip ni bil več všeč, ker je na sebi nosil preveč maščobe. Že nekaj časa se igra z različnimi načini prehranjevanja (=dietami). Paleo … Preberi več o

Source

Jutranji teki

Dzoni Wajsmiler — Mon, 18 Jun 2012 20:32:24 +0000

Tekaški prispevek na Preverjeno me je vzpodbudil k temu, da ponovno sprobam jutranji tek. Fantje (Zajc in ostali) vstanejo pred kurami in še pred službo odtečejo PST. In tako zelo velikokrat. Zakaj? Ker so po naravi ultramaratonci in ker imajo radi svoje otroke. In če želijo to dvoje združiti, jim ne preostane drugega, kot da … Preberi več o

Source

10 krogov za 10 nasmehov 2012 – Ljubljana

Dzoni Wajsmiler — Mon, 11 Jun 2012 16:17:24 +0000

Včeraj smo se na Kodeljevem udeležili novega humanitarnega teka Športno humanitarnega društva Vztrajaj – Nevergiveup. Gre za drugo izvedbo humanitarnega teka – 10 krogov za 10 nasmehov. Lani je Mateju Markoviču – Žabcu poškodba preprečila, da bi v desetih dneh na desetih slovenskih štadionih odtekel maraton. Letos mu je to uspelo. Svoje prve občutke je spisal … Preberi več o

Source

10. bevški tek

Dzoni Wajsmiler — Sun, 03 Jun 2012 20:58:41 +0000

Ejga, koreninc, a je letel, ne :). Hudo slab plan je bil, da tečem v tempu pod 5 minut na kilometer. Slab zato, ker sem imel na Poslovnem teku trojk povprečni tempo cca. 4:30 min/km. Priznam, da sem pred štartom razmislil malo sam pri sebi, kje se splača forsirat in predvsem, kje ne. Dvakrat sem vzpon … Preberi več o

Source

114 kilometrov v maju

Dzoni Wajsmiler — Sun, 03 Jun 2012 20:21:08 +0000

[singlepic id=70 w=348 h=139 mode=web20 float=right]Mesec je naokoli. In bil je kar pester. Teki so bili enakomerno porazdeljeni skozi cel maj. V bistvu mi za resnega rekreativnega tekača manjka po en dodatni tek na teden. S tem bi tudi lažje prišel do recimo 150 kilometrov na mesec. Bo že. V maju sem se udeležil treh … Preberi več o

Source

Časnik Finance na Poslovnem teku trojk

Dzoni Wajsmiler — Mon, 28 May 2012 17:30:35 +0000

Na dan mladosti je na Bledu potekal Poslovni tek trojk, ki sta ga organizirala Društvo Šport ob jezeru in AmCham. Tek je bil humanitarne narave, tekli smo za KROS – Društvo za Kakovostno Rehabilitacijo Otrok Slovenije. Okoli Bleda sem uradno tekel že četrtič (2. mali Blejski maraton, Nočna 10-ka, huhamiratni tek Never give up). Trojko Časnika Finance … Preberi več o

Source

Tek trojk – družinskih 29 kilometrov

Dzoni Wajsmiler — Tue, 15 May 2012 20:59:57 +0000

Kar nekaj let nazaj smo se trije Kosi spravili v kup, si obesili iste številke in skupaj pretekli štartno in ciljno črto. Vmes pa 12 kilometrov. Takrat je bil štart še pri cerkvi svetega Urha. Vreme je bilo slabo. Vse je bilo blatno. Izgubili smo se že po par sto metrih, ko se je silna … Preberi več o

Source

2. Slovenski bosi tek

Dzoni Wajsmiler — Sun, 06 May 2012 15:04:57 +0000

Kranj, ŠC Maratonc, 6. maj 2012, vreme spremenljivo oblačno. Marko Roblek je skupaj s prijatelji organiziral že 2. Slovenski bosi tek. Lani ob tem času se mi še sanjalo ni, da obstaja bosonogi tek. Letos se nas je kljub zelo slabi vremenski napovedi teka udeležilo več kot 100 tekačev. Večina je odtekla vse 3 kroge … Preberi več o

Source